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精力管理

中国信息化周报 / 2018年05月22日 21:01

新闻

精力管理

生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书试图向读者证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。

这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。本书在此观点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作,因为在体育界获得成功,因而得以推广到其他需要高效能的领域,主要是商务领域。

作者在书中说道:“一个优秀的管理者就是一个团队精力管理的高手。”管理好下属的精力意味着高效能的企业运作。

在企业中,金钱是资源、产品厂房是资源、人才是资源,而人才的精力是最核心的资源。管理企业,不仅要管理好现金流、物流,更重要的是管理好员工的精力流。作者在书中举例,在精力管理中,只要管理好员工体能,就会有很高的回报:美国通用汽车公司发现,参加健身计划的员工的工作不满和工伤事故降低50%,在时间损耗上降低了40%。杜邦公司报告说,参加了健身计划的那些人在6年时间里旷工现象下降了47.5%。“身体的管理意味着精力的数量,而精力管理当然不仅仅是身体的管理,它的范围和价值远超于此。”

本书提供的方便实用、易于理解的案例可以成为精力管理的操作指南,阅读资料、测量表格、行动按钮、管理工具等都值得反复的练习和使用。最重要的是,本书提供了一张能从此改变人们的生活的路线图,使体能上充沛、情感上相连、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作之外变得更加投入。

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